Breve Descrição

Este curso permite o autoconhecimento, conhecimento do conceito de stress, das estratégias para gerir o stress em contexto profissional e Identificar e desenvolver técnicas de coping

Modalidade

Presencial/em sala

Local

DTIM

Nº de Horas

15

Data

Brevemente -

Horário

- Agendar

Dias da Semana

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Pre-Inscrição

Público-Alvo:

Público em geral

Módulos

Gestão do Tempo e do Stress - 15 horas

  • Planificar o seu dia-a-dia – utilização produtiva do tempo;
  • Desperdiçadores de tempo;
  • Fontes de stress;
  • Técnicas de gestão de stress;
  • Igualdade de oportunidades.

Pré-Requisitos:

  • Não aplicável

Pagamentos:

  • Numerário, cheque ou transferência bancária

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